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雾霾、抽烟、汽车尾气、工业污染…
我们生活的环境，早已污秽不堪，
说起我们的肺，
真的是多灾多难啊！
世界卫生组织年发布资料显示：全球肺癌的发病率和病死率继续高居各类恶性肿瘤之首。
90%的肺癌患者，与吸烟有关
20世纪以前，肺癌还是一种罕见的疾病，直到年时，肺癌的公开医学记录，一共才有份。
可是，第一次世界大战结束以后，得肺癌的人突然变多，吸烟导致其发病率突飞猛进。
年，在德国德累斯顿大学病理系的穿刺样本中，肺癌只占1%。
年，美国的帮萨克改进了卷烟厂，生产效率提高了40~50倍，香烟产量大幅提升。
年，第一次世界大战爆发，由于战争漫长而残酷，香烟成为士兵的刚需。
年，仅英国陆军和海军就消耗掉顿香烟和吨烟丝。
年，在德国德累斯顿大学病理系的穿刺样本中，肺癌占10%。
年，女权主义兴起，香烟被当做女性独立自主的象征，大量女性从此开始吸烟。
年，在德国德累斯顿大学病理系的穿刺样本中，肺癌占14%。
在我国，肺癌患者数也是高居榜首。癌症有多种，每四个人就有一个人死于癌症。其中肺癌死亡率占到了癌症总死亡率的四分之一，这两个四分之一加起来，相当于中国人所有死亡原因的十六分之一是因为肺癌。
科学进步不断发展，现已检测出烟草烟雾中含有69种致癌物。云雾缭绕的烟草烟雾中含有0多种化学成分，其中数百种为有害物质，比如苯并芘、尼古丁、甲醛等。
其中，尼古丁是烟草成瘾的主要原因，而且会影响生殖生育。
经常吸烟的人，患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险也会增加。有数据显示：中青年急性心梗和心脏猝死年轻化的第一位原因就是吸烟，吸烟会让冠心病的发病年龄提早10年。
看到这里，有没有感到小心脏在颤抖？
不过，戒烟什么时候都不晚。只要开始远离香烟，人体的自我修复功能会立即发挥作用，肺部功能逐渐改善，心血管疾病风险也会逐渐降低。越早戒烟，效果越好。
看完上文你或许会反驳：那么多没抽烟的人，为什么最后还是得了肺癌？
从全球范围来看，90%的肺癌都与吸烟相关。然而，确实有很多不吸烟的人，还是会得肺癌，为什么？这4个原因也与肺癌有关。
1、年龄
肺癌在40岁以下的人群比较罕见，多发病于50岁以上人群。随着年龄的增长，体内的细胞会出现不可避免的损伤，身体免疫力下降，患病概率自然就会增加。
2、二手烟
无论在家里还是工作场所，被动吸入二手烟，都会增加患癌概率。
年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》也明确告诉我们：二手烟暴露没有所谓的「安全水平」，任何剂量的二手烟摄入都会造成影响，吸入的越多，危险越大。
3、厨房油烟
中式烹饪讲究色香味俱全，油炸、爆炒、干煸往往是必不可少的工序。有研究表明：每天做饭的女性，其肺癌发病率会增加2倍；
烹饪方式也有影响，对于热衷于煎炸炒的女性，其患肺癌风险比做煮食的女性更高，煎炸炒过程中，油温较高，会产生一些致癌物「比如多环芳烃、粉尘颗粒等」。
4、氡气
平时接触到的氡气，主要来自土壤、岩石和一些装潢材料（比如大理石、花岗岩等）。
在特殊的室内，比如说地下室或者安装有花岗岩等装潢材料的房间，有可能氡气浓度超标。
自行对照以上致癌因素，有则改之，无则加勉。
尽管肺癌的诊治技术在不断提高，但大多数病人在出现临床症状时才就诊，被发现时多为中晚期，目前仅有10%的无症状患者能在早期阶段（Ⅰ期）被发现，获得根治机会。
而咳嗽是肺癌的重要表现之一，遇到以下症状，一定要注意。
肺癌首发症状80%是咳嗽！
咳嗽是一种比较常见的疾病，一般情况下，一周可痊愈，若反复咳嗽不愈，则要警惕肺癌。
专家介绍：早期的肺癌，是可能出现咳嗽表现的。很多患者就因为对咳嗽不重视，发医院，错过了最佳治疗时间。那么到底哪些咳嗽，是我们必须要警惕的呢？
肺癌的首发症状80%是咳嗽，咳嗽有伴随的症状出现，比如伴脸肿、伴呕吐、伴胸痛、伴失明、伴骨痛、伴头痛等，往往预示肺癌已经很严重，必须马上就诊，才有可能赢得宝贵的救命时间。
肿瘤的倍增速度非常快，可能短短一个月，肿瘤的体积就会增大一倍！
除了伴随症状外，当咳嗽出现这种情况时也该引起高度重视：撕心裂肺的咳嗽、咯痰带血、持续咳嗽超过三周。当出现喷射性的呕吐症状时，应马上就医。
除了注意咳嗽症状，建议以下高危人群定期做低剂量CT筛查：
40岁以上长期吸烟者；
经常接触煤烟或油烟者；
体内外按受过量放射线照射者；
职业上接触无机砷、石棉、铬、镍等的人；
慢性肺部疾病患者。
除了良好的生活习惯和生活环境，以及定期检查，食补也是预防肺癌的有效手段之一，这两种蔬菜建议常吃。
预防肺癌，饮食很重要
香菇
《中国实用医药》刊登的论文《香菇多糖联合化疗对肺癌患者免疫功能影响的研究》中显示，香菇多糖联合化疗能改善肺癌患者的免疫状况。
香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素D，这种物质被人体利用后，对于增强人体抵抗肿瘤的能力起着重要作用。
芦笋
芦笋富含的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。
小编提醒：
保持心情愉悦或许才是身体健康最好的良方。
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