根据国家的癌症统计相关数据显示，肺癌的发病率和死亡率长期位居“众癌之首”。”
中国约有.2万癌症新发病例，其中肺癌占17.1%，死亡率达21.1%；男性和女性死亡数最多的癌症均为肺和支气管癌。
“三霾五气”悄悄伤肺
在我们身边，有三个“霾”、五种“气”会伤害肺，大大增加肺癌危险。
“三霾”是指室外雾霾、室内烟霾、心理阴霾；“五气”包括大气污染、烟气（一手烟、二手烟、三手烟）、厨房油烟气、看不见的装修污染、生闷气。
我们鼻腔内的鼻毛可阻挡PM50的颗粒，气管、支气管腔内的纤毛可以挡住PM10的颗粒，而PM2.5却可以通过支气管和细支气管进入到肺泡组织，并携带大气中的有害物质或致癌物进入血液。
长时间暴露于这样的大气污染和雾霾天气中，会对肺癌的发病产生重大影响。
烟草中有多种致癌物，不单导致肺癌，对其他的恶性肿瘤、心血管疾病、呼吸疾病、消化疾病、生殖疾病都有很大的影响。
大部分烟草雾霾中的致癌物会扩散到空气中，它们的危害远高于PM2.5。长期暴露于二手烟中，可使肺癌的发病率增加20%~30%；“三手烟”是指烟草在衣服、地毯和家具等物品上的残留毒物，它对呼吸疾病患者、婴幼儿和老年人有很大的影响。
煎、炸、爆炒和烧烤时，在烹调过程中油烟产生的苯并芘、挥发性亚硝胺等会给人体健康带来极大的危害。烹调时油烟越大，暴露时间越长，患肺癌的风险越大。
各种漆料和黏合剂中含有大量的苯和甲醛，也是室内空气污染的重要组成部分。
6件事帮你“洗肺”
1、肺喜“湿”不爱“干”
肺喜润恶燥，秋冬气候干燥，最容易损伤肺，因此这时节尤其要注意对肺的保养，一定要给它足够的水分，保证肺和呼吸道润滑。
2、给肺吃点胡萝卜和苹果
胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内会加倍分解为维生素A，可以保护黏膜细胞免受细菌伤害。苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
3、主动咳嗽“清扫”肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。
4、尽早基因检测
40岁后，肺功能开始下降，但早期没有任何症状。有5类人必须尽早进行基因检测：长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者以及呼吸道疾病患者。早预防、早发现，早治疗。
5、雾霾天勤清洗口鼻
雾霾天时，如果长时间待在户外，最好戴上口罩。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口，最好用棉签蘸点清水或生理盐水清洗鼻腔。
6、经常开窗换换气
选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。家里在使用空气净化器的时候，要注意勤换滤芯。
同时，我们还能提前选用科学有效的基因检测，获得专属于你的人体生命说明书，进行个性化的健康咨询管理服务，做到疾病早预防、早发现，早治疗。检测一次，终身受益，让你的肺少受一点伤。
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