衡水限行来袭
经预测，年1月5日-1月8日我市气象条件不利于空气污染物稀释、扩散和清除，将出现重污染天气，经衡水市大气污染防治工作领导小组办公室批准，我市于年1月5日0时启动重污染天气Ⅰ级（红色）应急响应，解除时间另行通知。
强制性污染减排措施及限行措施
在各级响应中，以下车辆不受限行措施限制
公交车、出租车、纯电动机动车、燃气车；经市公安交警部门认定有明显标识的单位通勤车（班车，核载9人以上（含9人）中型、大型客车）；执行任务的消防、急救、抢险、军队、警务车辆、喷涂统一标识并执行任务的环境执法、城管执法、住建执法、保险勘验救援、无线电监测车辆；邮政（快递）车、运钞车、环卫作业车辆；经市商务部门认定、具有统一标识的鲜活农产品运送车辆。
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一家四口全部患癌，可能和衡水人爱吃这个东西有关！给家人看看...过年的脚步越来越近了，
不少人进入“备年货档期”！
然鹅，近年来，
不少医生却一再建议大家，
少吃点腌鱼腌肉。
这是为啥呢？
一家四口先后查出患癌！
半年前，30岁的于女士体检时查出甲状腺结节，医生建议密切观察，并建议她的亲属也检查。随后于女士的十位家人前去检查，结果她的母亲、婆婆以及弟媳的母亲等都查出了甲状腺肿块！
上个月，于女士一家四口先医院进行了手术，术后病检，有三人诊断为甲状腺恶性肿瘤，幸好发现及时，癌细胞未出现转移。近日她们一家四口均康复出院。
医生通过交流得知，于女士及家人特别喜欢吃腌制品，过年时家里总要腌制很多鱼肉，几乎每餐都会吃。
“甲状腺癌和家族基因、生活饮食习惯关系密切，家族中多人同患甲状腺癌的情况在临床上并不少见。”医院甲乳外科主任吴高松表示，甲状腺癌中最常见的是甲状腺乳头状癌，恶性程度较低，及时发现和治疗可以治愈。
吴高松提醒，大家要养成均衡饮食、常吃新鲜食物的习惯，少吃腌制食品。甲状腺癌呈年轻化、发病率逐年上升的趋势，家人中发现有人患甲状腺疾病，其他家庭成员有必要做相关检查。
30岁女白领竟患早期胃癌！
30岁的林女士是武汉一家外企的单身白领，由于工作繁忙时常加班，饮食不怎么规律。林女士也特别喜欢吃腌制品，通过网购买来大量腌制品，每天吃饭时都拿这些腌制品下饭，特别是爱吃腌鱼。
一个月前，林女士突然觉得胃口不太好，人也瘦了一大圈，起初她以为是减肥有效果了。半个月后，她觉得身体不适，医院消化内科看病。了解到林女士有长期食用腌制品的习惯后，医生要她做一个胃镜检查。
（网络配图，图文无关）
经胃镜检查发现，林女士的胃体黏膜上有一个不到1厘米的粗糙凸起，病检的结果确诊为早期胃癌。通过手术，医生将其癌变的黏膜完整切除，林女士康复出院。
小心，癌症也会夫唱妇随！
我们经常可以看到，由于饮食习惯和生活环境的相同，癌症也会夫唱妇随，夫妻一方罹患癌症，短时间内另一方也被查出癌症，这种祸不单行的“夫妻癌”近年来也逐渐增多。
专家提醒，这种“夫唱妇随”的情况值得警惕。武昌的刘爹爹68岁，平时每餐几乎离不开腌鱼腌肉，最近出现腹痛、便血等症状，在老伴的陪同下来医院就诊，被查出大肠癌晚期，在医生的建议下，刘爹爹的老伴也进行了检查，发现也患上了大肠癌。
（网络配图，图文无关）
世界卫生组织上海癌症研究合作中心的统计显示：近年来，每对死亡的夫妻中，有五对同时患有癌症。其中胃肠癌、肺癌、肝癌等癌症最可能发展为“夫妻癌”。
肿瘤科专家表示，癌症本身不具备传染性，夫妻之间或者一家人在相同的生活环境中，长期保持着一种相同的膳食结构或生活习惯，患同一种癌症的可能性是存在的。
近日，国家食药监总局发布了
官方版的“致癌物”清单
总共分为一至四类
一类致癌物
是指导致人类癌症的证据很明确，也就是说这些物质真的会致癌，我们常吃的腌鱼赫然在列！
春节期间，很多人都有在腊月制作腌肉、咸鱼、香肠、熏肉等食品的习惯，腌鱼腌肉这种传统的美食，也让很多人欲罢不能，那我们应该怎样做、如何吃才能减少危害？
1、制作时加维生素C在腌制时，可以在食盐中加少量维生素C，这样一来，就可以阻断亚硝酸盐的“生长”。
在腌制过程中，晒时一定要放在通风、阴凉的地方，让食物中的水分脱掉，否则会发霉。不要将腌制品放在阳光中暴晒，紫外线会加快食物中脂肪的氧化，晒得太多，不仅风味尽失，而且对人体还有害。
2、腌制品不宜入冰箱腌制品在制作过程中均加入了一定量的食盐，氯化钠的含量较高，盐的高渗作用致使绝大部分的细菌死亡，从而保证了腌制食品有更长的保存时间，无需用冰箱保存。
若将其存入冰箱，尤其是含脂肪高的肉类腌制品，因冰箱内温度较低，而腌制品中残留的水分极易结成冰，这样就促进了脂肪的氧化，脂肪会很快酸败，质量明显下降，反而缩短了贮存期。贮存腌制品只需将其挂在避光通风的地方，达到防止脂肪氧化酸败的目的即可。
3、尽量少吃点腌制品对这类食品还是少吃为妙，但当你难挡它的诱惑时，可以采取一些自保方法，将腌肉煮熟蒸透，亚硝胺会随水蒸气挥发掉一部分；在煮腌肉时，最好加点醋可以使亚硝胺分解，又能使肉食美味可口，服用维生素C，也可阻断亚硝酸盐与胺的结合，从而可避免亚硝胺对人体的侵袭。
4、烹饪时多加点大蒜大蒜和蒜头中含有硫基化合物、大蒜素和微量元素硒，这些成分都具有较强的防癌、抗癌作用，所以食用腌制品时别忘了多加蒜。
5、合理搭配蔬菜水果维生素C作为一种水溶性抗氧化剂，能分解亚硝酸盐，阻止亚硝胺在体内合成，预防癌症。所以在食用腌制品时适当地多配一些富含维生素C的新鲜蔬菜，如菜薹、青椒、黄瓜、菠菜等，或者在饭后多吃一些富含维生素C的水果，如橘子、橙子、猕猴桃、苹果等，可阻断亚硝酸盐与胺的结合，避免或减少致癌物对人体的危害。
在食用腌、熏制品时最好戒烟限酒。
6、食用时要细嚼慢咽近年来，研究人员发现唾液中含有氧化酶和过氧化酶，它们能抑制过氧化脂质的生成，而过氧化脂质可诱发正常细胞癌变，唾液还能消除某些致癌物的毒性，唾液具有防癌作用。
在食用腌制品时要细嚼慢咽，好让唾液的分泌量增加，并使之与食物充分混合，将食物中的某些致癌物破坏以达到防癌的目的。
7、吃完后可喝点绿茶体内盐分过高，对健康不利，应尽快饮茶利尿，排出盐分。有的腌制食品还含有大量的硝酸盐，食用后硝酸盐还易与其他一同吃下的食物中的二级胺发生反应产生亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物。
饮茶，尤其是多饮儿茶素含量较高的绿茶，可以抑制致癌物的形成，增强免疫功能。
8、腌菜多放一段时间再吃科学测定，咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高，只是在第3-8天亚硝酸盐的含量达到最高峰，第9天以后开始下降，20天后基本消失。所以，腌制蔬菜一般应在20天后再食用。
注意！这些人最好不要吃
孕妇
由于在腌制腌鱼腌肉的过程中有可能会添加防腐剂，很容易会对胎儿造成影响，加上腌鱼腌肉中含有大量脂肪和盐分，吃了过多的腌鱼腌肉很容易导致水肿，因此，孕妇不宜多吃腌鱼腌肉。
婴幼儿童
腌鱼腌肉中含有大量的钠，吸收过多的钠会增加肾脏负担，由于小孩的肾功能未完全发育成熟，所以要少吃腌鱼腌肉。
肠胃病患者
腌鱼腌肉属于精制食物，不易被消化，而且天气不好，腌鱼腌肉容易发霉，没有洗净就烹调，容易引起胃肠不适，如果肠胃不好则影响更大，因此肠胃不好的人不要多吃腌鱼腌肉。
高血压患者要慎吃腌肉
此外，对于高血压心脏病患者来说，贪食腌鱼腌肉，血压容易上升;高胆固醇也会造成血管阻塞。患有痔疮的人也要注意，腌鱼腌肉的盐分比较多，摄入后易增加静脉网络的血压，会让痔疮的痛楚变本加厉。肾病患者也忌讳吃太咸，腌鱼腌肉最好能不碰就不碰。如果体内积聚了过量的钠不能排出，就会导致水肿。
除了上述这些人群之外
即便是健康的人吃多了，
依然会有患病的风险！
因此为了身体健康着想，
不要贪嘴哟！
衡水市“数字冀州”项目顺利通过省级验收
日前，河北省地理信息局正式批复《关于验收数字冀州地理空间框架建设项目的请示》，冀州区“数字冀州地理空间框架建设项目”顺利通过省级专家验收，与此同时冀州区地理信息公共平台正式开通，该区在城市信息化和现代化建设领域迈出重要步伐。
今年以来，冀州区紧紧依托背靠京津的智力资源优势，不断拓宽发展领域，努力创新和培育“数字经济”，全面构筑“城市经济”发展新的增长极，有效助推了城市信息化建设。其中，结合“互联网+”、信息化和大数据等技术，与杭州创翼科技公司合作建设了中国产品质量追溯平台及技术中心，力争打造中国最具权威的产品质量网络平台；总投资万元的冀州“数字化”城管系统，通过了省住建厅专家评估组验收，实现了城市管理“智能化”。尤其是本次通过省级验收的“数字冀州地理空间框架建设项目”，紧紧依托网络互联互通和资源共享共用两个核心环节，先后建成了冀州区基础地理信息数据库管理系统、地理信息公共服务平台以及三维演示系统，并顺利实现了与该区国土、规划、公安、城管、交通等政府部门管理系统的成功对接，成为该区唯一的统一公共服务平台。
据了解，冀州区“数字冀州地理空间框架建设项目”启动于年，由河北省地理信息局、衡水市国土资源局、冀州区人民政府三方共同投入建设，是“数字河北”和“数字衡水”的重要组成部分，项目具体包括：冀州区基础地理信息数据库建设、地理信息公共平台建设、典型应用示范建设、运行支撑环境建设等四大部分，旨在全面打造集预测、预防、预警、应急处置以及综合调度于一体的城市发展新格局。
来源：衡水交警微发布、河青帮帮帮、衡水新闻网
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