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小李近半年一直消瘦的厉害，经常的没食欲，可是由于工作太忙了，小李也顾忌不上自己的身体，一直没在意。

一天早上起来，小丽突然剧烈咳嗽，摈弃给咳血了，医院检查一下自己的身体。

经过一番详细的检查，结果小李查出肺脏癌变，医生解释已经很严重了。

小李自己还很疑惑怎么就突然患上这病，在接下来的沟通中，医生找了答案。

小李的肺病身体早已发出信号。

原来小李一直感觉肩膀隐隐作痛，从刚开始的间歇性疼痛，到现在的持续性疼痛，可是一直以为是关节问题，所以就敷膏药，艾灸、推拿齐上阵，刚开始缓解了一些，小李就再也没检查过。

可是就在这半年，肩疼的越来越厉害，身体也相继出现这种问题，这医院检查。

医生解释，早有“信号”，却被忽视。

肩部疼痛，需警惕是肺部疾病。

肺尖部的上方正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。

当肺尖部位出现肿瘤并不断增大，会压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。

此外，肺脏不好的人，也会出现4种表现！

1、干咳无痰

早期时，肺癌出现在支气管内，此时咳嗽一般为干咳，很少带痰。

如果，以前没有咳嗽症状，突然开始干咳，甚至略带发喘，而且咳嗽一直固定在某个位置、不发生变化，那么，很可能就是气管内出现肿块引发咳嗽，医院接受诊治。

2、胸闷，半夜被憋醒

心肺功能良好，才能保证气体交换良好，从而呼吸顺畅，胸廓发达。

睡觉时，胸闷加重，甚至被憋醒，一定要警惕心肺功能严重受损了。

3、手指粗

事实上，肺癌发生以后，大部分的患者手指都会出现第一个关节肿起来的症状，也被叫做“杵状指”。

杵状指就可能是肺癌发出的警报。国内外有很多报道都表示，出现杵状指的人有八成都是肺癌导致的。

4、突如其来的发热

肺癌患者经常会出现原因不明的发热，温度通常在38℃左右，如果采取消炎方式治疗会很快的减轻症状，但若是消炎消除的不彻底会经常出现病情反复的情况，这时肺癌患者会出现莫名的胸闷、疼痛、气短等不适症状。

保护肺部，做好这几点：

1、多食白，滋润肺部

白色入肺，多吃白色食物，可滋润肺部健康。

山药，可滋阴养肺，保护肺部健康。百合，可镇咳、平喘，改善肺功能。

银耳，可生津润肺、益气滋阴。白萝卜，可清热下火，润肺止咳。

雪梨，汁多甜美，可润肺、止咳、润燥，还有助于清热降火。

多吃点白色食物，或者将其煲汤饮，都是润肺养肺的好选择。

2、开怀笑宣肺气

良好的情绪，对于肺部健康，有着巨大的影响。《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。

悲伤抑郁的情绪，会损害肺部健康，甚至会加速肺癌的发生与发展。

所以，生活中，要注意，保持愉快的心情，中医讲，大笑，可宣肺，使呼吸更通畅。

所以，开怀大笑是最简单的养肺方式。

3、多喝茶清肺毒

多喝水，喝茶水可以帮助肺部排毒，减少废物在体内堆积，有养肺护肺的作用。

白乳草桔梗茶，用连竹、桔梗、白乳草、菊苣，搭配在一起，热水冲泡代茶饮，即可。

连竹，被历代医书称为“上品”，可养阴润肺，适用于肺胃燥热、阴液不足所致的咽干口渴、干咳、心烦等症。其中，含有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力。

桔梗，归肺经，有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对咳嗽痰多、咽喉肿痛有一定疗效。

白乳草，具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，不仅可帮助肺脏排毒，还可缓解咽喉不适。

菊苣，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以改善血液循环。

此四者搭配，一起泡水喝，润肺排毒，效果尤佳。

4、多运动，强健肺功

适当的运动，可增强心肺功能，有益强健肺功能。

一天之中，养肺的最佳时间，是早上7点至9点。

此时，肺脏功能最强，若是进行慢跑、深呼吸等有氧运动，能强健肺功能。

此外，多做扩胸运动，对肺部健康，也大有益处。

扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。

每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。

5、常按养肺穴

迎香穴，将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做一至两组。

这样做有宣肺气、通鼻窍的作用，也可防治治急慢性鼻炎。

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