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?人们谈癌色变，一人患癌，全家遭殃！

然而，不良的习惯，导致各类癌症高发，其中，肺癌位居癌症榜首！

肺癌早期发病隐匿，进展迅速，70%的肺癌患者，就诊时已到了中晚期。

此时，已经失去了最佳手术救治时机，因此，早期发现肺癌，尤为重要。

53岁的老郑，躺在病床上，与肺癌做斗争，人已经被折磨的十分憔悴。

三个月前，老郑确诊肺癌，已经到了中期，立刻入院接受治疗。

但让老郑不理解的是，自己虽然吸烟，但从不咳嗽，不痛不痒的，怎么就得了肺癌呢？

老郑有着近30年的吸烟史，每天大约一包烟，干农活时，抽的更多一些。

除了抽烟，老郑还喜欢下厨，尤其喜欢爆炒、煎炸等美食。

农村条件比不城里，家里做饭都是没有吸油烟机的，每次老郑炒菜，都是一厨房的油烟。

常年吸烟的老郑，倒也不觉得呛人，更是乐此不疲，烹饪各种美食。

平时老郑的身体还算健康，从不咳嗽，只是最近一年来，感觉自己的手指腹变粗了，但是不痛不痒，也就没在意。

三个月前，小儿子硬是带着老郑去做体检，说是到了这个年纪，每年至少要体检一次，老人的身体健康，对子女来说，最重要。

拗不过孩子的老郑，本想着“例行”检查一下，让小儿子放心，可体检结果显示肺部异常，建议做进一步检查。

老郑不敢耽误，立刻做了肺部的全面检查，最终确诊肺癌，入院治疗。

医生解释：

肺癌的形成，是比较复杂的。

吸烟、大气污染、厨房油烟等，都是导致肺癌的一个致病因素。

并且，肺癌咳不咳嗽，要取决于癌肿生长的部位。

提醒：一旦身体出现“1粗2痛”，快查查肺，别拖延

1粗：杵状指

当手指末端变粗，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。

肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧。

长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。

因此，一旦手指出现这种情况，医院查查肺部，莫忽视。

2痛：肩背痛

有些肺癌的发生，不会伴有咳嗽，但却会出现疼痛。

人体的肺尖部上方，是胸腔出口，周边区域有许多神经。

一旦此处出现肿瘤，压迫肺尖及周围部位的胸膜，就会导致出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。

2痛：胸痛

一般情况下，胸痛，第一时间会想到心脏疾病。

但是，临床上，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则的隐痛或者钝痛。

大多是由于，中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。

因此，经常胸部痛疼，若排除心脏疾病，一定要注意肺部病变。

做到以下几点，肺部会更好！

一、多喝水

肺不好的人群，要每天保证喝水毫升，才能保证肺和呼吸道润滑，补充身体所需水分。

喝水的时候，可以喝一点对肺好的汤或者茶水，如蜂蜜、冰糖银耳汤、雪梨汤等等。

红苏子叶茶

我国古书《纲目》中记载：（红苏子叶）行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎。

现代探究发现，红苏子叶入肺经，有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。

红苏子叶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。

将红苏子叶制成红苏子叶茶，每日泡水饮用，不但可以预防肺部疾病，还能增强免疫力，对其他心脑血管、三高等症状也有缓解，是很好的茶饮。

二、多吃养肺食物

1、银耳

银耳具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，是补肺佳品。对肺阴虚者更为适宜。

2、雪梨

雪梨香甜可口，肥嫩多汁，可润肺生津、止咳化痰，养阴润肺。

吸烟者多吃点雪梨，有助于清肺化痰，助力肺部健康。

雪梨，可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。

3、百合

百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。

三、多运动

适当加强室外活动，如散步、太极拳等，轻松柔缓的运动，对健康十分有益。

但需要注意的是，养肺运动要慢，并且，要注意强度有度，不宜剧烈运动。

揉缓的慢运动，属于有氧运动，可增加人体肺活量，改善慢性呼吸病者的肺功能，有助练习深沉而缓慢的呼吸。

四、练吐纳以健肺

每天早、中、晚到室外清新的地方做深呼吸，吸气时慢慢抬起双臂，使气流从口鼻喷出，如此反复8～10遍，每做完一遍，都要进行数次正常呼吸，防止过度换气;每天坚持做，肺部可保持清洁通畅。

或者早晨选择空气清新处，先调匀呼吸，缓缓吸入清气，当吸至最大限度时，再慢慢呼出。

呼气时，牙关要轻闭，并轻念“咝”字，待气全部吐出后，再吸清气。

五、常按太渊穴

太渊这个穴位，是肺经的原穴。作为肺经的源头，肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。因此，刺激太渊穴便相当于深挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到补气养肺、止咳平喘的效果。