27岁的小李是个头脑灵活的年轻人。因为平时喜欢烧烤，就想着开个烧烤摊。因为他阳光帅气，嘴巴甜，所以生意一直很好。他从一个夜市逐渐铺开成为一家知名的烧烤店，不仅事业上成功，爱情上也很成功。

小李和小白在烧烤摊相遇。他们相识不久，很快就开始准备结婚。然而，就在他们半年后要结婚的时候，小李突然频繁咳嗽。一次体检，他们的婚姻结束了，小李查出了肺癌。他女朋友当场提出离婚，表示两人不合适，然后消失在小李的生活中。小李做梦也没想到自己是怎么得肺癌的。

医生了解小李的病情后，发现小李肺癌的主要原因和他的工作有关。

医生直言：就这三个习惯，铁肺也受不了。

一.工作性质

由于小李一个人经营烧烤摊，主要工作都是自己做。但是烧烤食物时，会产生大量的油烟。不仅如此，在烧烤食物的过程中还会产生苯并芘和挥发性亚硝酸铵。这些物质都是致癌物质，长此以往无形中增加了小李患癌的风险。

二。工作时间

因为经营烧烤摊，小李基本每天都熬夜，但是熬夜是一个不好的生活习惯。长期过度劳累容易影响肺部的排毒和自我修复，导致肺部长期超负荷运转，导致免疫力下降，引发肺部疾病。

三。作业环境

小李虽然没有吸烟的恶习，但是因为经营烧烤摊，不可避免的受到二手烟的侵袭，而且烟草烧烤过程中会产生上百种致癌物质，二手烟的危害远大于一手烟。长此以往，必然会增加患肺癌的风险。

医生提醒：肺癌前兆有五种症状，千万不要忽视。

1.肺功能下降，上楼容易喘气。

2.长时间呼吸困难，胸闷气短

3.经常咳嗽，痰多。

4.肤色变暗，嘴唇变黑

以上是肺损伤的典型症状，占2。医院检查一下肺部。

不想像渔网一样破肺，要养成良好的生活习惯。

首先，多喝水

肺喜阴喜湿，因此为保证肺部正常工作，每天一定要多喝水，保证每天饮水量毫升以上，另外喝水可以加入一些有益肺脏的草本小植物，如将丁香，甘草，百合，玉竹，金银花，桔梗，桂花等泡入水中冲泡而成一杯——费亦净，对于养护肺部健康大有裨益，费亦净其出自医书《医林篆要》中，不仅能够清肺润肺，还能够促进肺的自我修复，从而保护肺脏的健康。

原理如下：

丁香甘草：清热去火，缓急止痛

玉竹，百合：养阴润燥，滋补肺阴

金银花，桔梗：清散风热，宣肺益气

桂花，鲜白茅根：化痰止咳，凉血利血

二、经常锻炼

定期锻炼不仅能有效提高机体免疫力，而且还能增加肺活量，使身体健康，可以每天坚持锻炼半小时以上，如快步走，慢跑，游泳，打太极拳都是很好的锻炼方法。

三、主动咳嗽

除定期开窗换气外，每天还应主动咳嗽，这样可以清除呼吸道和肺部的污染物，减少对肺部的伤害，每天最好的养肺时间是在早上8点左右，但要注意要选择空气清新的地方进行养肺。